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PILATES, avec Marie-Pierre Gendron

OBJECTIF: Renforcement de la musculature profonde grâce à un alignement de la posture et une sollicitation spécifique des muscles.

EFFET: Une sensation d'agrandissement, une prise de conscience de nos déficiences posturales, une action thérapeutique sur les zones douloureuses (nuque et bas du dos).

RESULTATS: Plus de tonus, moins de tensions, un dos souple, une ceinture abdominale renforcée , un buste remonté, des fesses raffermies, des hanches sculptées, des bras galbés...

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>voir les horaires (Salle 3 au 2ème étage)